13 นิสัยที่ไม่สมควรทำ ถ้าเกิดไม่ได้อยากเสียเวล่ำเวลาชีวิต

ประเด็นการปรับปรุงคุณภาพชีวิตมาฝากกัน 13 นิสัยที่ไม่ควรกระทำ หากไม่ต้องการเสียเวล่ำเวลาชีวิต

ที่หลายคนทำสิ่งต่างๆพวกนี้อยู่เป็นประจำแบบที่ไม่รู้ตัวก็มีความคิดว่ามันไม่ใช่เรื่องสำคัญโตอะไรที่จะจำต้องมาปรับหรือศึกษาหากพวกเราสามารถปรับหรือเลิกการกระทำบางสิ่งบางอย่างได้ จะใช้เวลาชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ ทำให้พวกเรามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น ทั้งยังในด้านร่างกายและจิตใจ ถ้าหากฟังรวมทั้งมีความรู้สึกว่าดีพวกเราก็เอามาประยุกต์ เอามาปรับปรุงให้ชีวิตของพวกเราก้าวไปด้านหน้าในทางที่ดีมากยิ่งกว่าเดิม lottovipz.com
ทุกๆวันทุกนาทีพวกเรามีสิ่งกระตุ้นแล้วก็เรื่องราวเยอะมาก ถ้าหากพวกเราไม่ทราบว่าพวกเราจะจัดการเช่นไร หันเดินไปทางไหน ถ้าหากพวกเราก้าวไม่ถูกไป ไม่รู้ตัวพวกเราก็บางทีอาจจะเสียเวล่ำเวลาไปๆมาๆมาย มีอีกหลายอย่างที่จะเสียหายตามมา ราปรับแก้ทัน มันก็ยังดียิ่งกว่าที่ปลดปล่อยเลยตามเลย

1.เล่น โซเชียลเน็ตเวิร์คไปเรื่อยเปื่อยแบบไร้จุดหมาย บางเวลาใช้เวลาไปวันนึงกว่าสามสี่ชั่วโมง แนวทางที่ดีเป็น ลดสื่อโซเชียลออกไปบ้าง หาหนังสือมาประจำตัวมาอ่าน รือหนังสือแบบE-Book ก็ได้ ในขณะที่พวกเรามีเวลานิดๆหน่อยๆพวกเราก็จับขึ้นมาอ่าน แทนการดูสื่อโซเชียล

2.หาของไม่พบบ่อยครั้ง หากพวกเราวางของไม่เป็นที่ไม่เป็นทาง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาไป เสียเวล่ำเวลารวมทั้งเสียอารมณ์ บางคราวมันก็รำคาญด้วยกันสิ่งอื่นเชื่อมต่อกันไปตลอดทั้งวัน แนวทางแก้เป็น ตั้งหรือเก็บ วางให้เป็นระเบียบเรียบร้อย จับจากที่ไหน คืนที่ตรงนั้นจะก่อให้พวกเราทุ่นเวลาสำหรับในการหาและไม่อารมณ์เสียดวงใจ

3.ปฏิบัติงานหลายอย่างพร้อม ทำให้พวกเราเสียสมาธิ ทำให้ได้งานคุณภาพแย่ เสียสมาธิ เสียพลังงาน

4.การดูซีปรี่ย์มากเกินความจำเป็นต้องระมัดระวัง เพราะว่าจะมีผลให้พวกเรานอนหลับพักผ่อนน้อยจนเกินไป เนื่องจากหากพวกเรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอจะก่อให้พวกเราเหน็ดเหนื่อย ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการปฏิบัติงานน้อยลง สมรรถนะสำหรับเพื่อการดำเนินการไม่สุดกำลัง

5. ไม่คิดแผนล่วงหน้าว่าจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาในตอนนั้นๆ แนวทางที่ชี้แนะเป็น คิดแผนล่วงหน้าสักหนึ่งวัน ว่าอาทิตย์นี้พวกเราจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน พวกเราจะทุ่นเวลาไปได้มากไม่น้อยเลยทีเดียว

6.รับนัดหมายผู้ที่ไม่ต้องการที่จะอยากพบ หากพวกเรารับนัดหมายทุกคน จะเป็นผู้ที่พวกเราไม่ต้องการที่จะอยากพบ ก็จะเสียเวล่ำเวลา แล้วก็ พลังงานด้วยเหตุผลดังกล่าวไม่ยอมรับได้ก็ไม่ยอมรับ ยิ่งสมัยใหม่ถ้าหากอย่างไรทดลองถ่ายทำคุยกันก่อนที่จะดียิ่งกว่า

7. ไม่เขียนเรื่องที่จำเป็นต้องทำ จำทั้งหมดทุกอย่างเอาไว้ภายในหัว สิ่งนี้อันตรายอย่างยิ่ง ด้วยเหตุว่า พวกเราจำไม่ได้ทุกๆสิ่งทุกๆอย่าง บางสิ่งมันมีเนื้อหา จุดสำคัญที่พวกเราจำไม่ได้ก่อนหรือหลัง โดยเหตุนั้นทั้งหมดทุกอย่างจะต้องถูกเขียนออกมา จะช่วยทำให้ย่นระยะเวลาเพิ่มขึ้น

8.เช็คอีเมล์เวลาที่กำลังยุ่ง ความพอใจจากงานที่พวกเรากำลังทำอยู่มาก ฉะนั้นให้เลือกเช็คตรงเวลา จะก่อให้พวกเรามีสมาธิสำหรับในการดำเนินงาน แล้วก็ทำให้พวกเราไม่เสียเวล่ำเวลา เช็คอีเมล์ไปตอบอีเมล์ไป จะก่อให้เสียเวล่ำเวลางานไปกว่า 40%

9.ไม่ยินยอมจับจ่ายซื้อของออนไลน์ ของอะไรที่พวกเราจำเป็นจะต้องใช้ ก็ซื้อออนไลน์เหอะทำให้พวกเราสบายไม่เสียเวล่ำเวลาไปซื้อด้วยตัวเอง ไปพบของด้วยตัวเอง

10.ไม่ทำรายการของที่จำต้องซื้อ ถ่วงเวลาสำหรับเพื่อการเดินหาเดินมองไปเรื่อยก็บางทีอาจลืมข้าวของที่ปรารถนา โดยเหตุนั้นแนวทางการทำรายการ ทำให้พวกเราควบคุมเวลา ถือแม้กระนั้นของจำเป็น ไม่ลืมเลือนข้าวของสำคัญ สามารถควบคุมค่าใช้สอยได้

11. ไม่ตั้งใจปฏิบัติงาน ไม่มีสมาธิสำหรับการดำเนินงาน แนวทางที่ชี้แนะให้หยุดทำไปก่อน ถ้าเกิดพวกเราไม่มีสมาธิอาจจะก่อให้ล้าแล้วก็บางเวลางานก็บางทีอาจจะเสียบางทีอาจบกพร่องใหญ่มโหฬาร ถ้าหากไม่มีสมาธิ พักก่อน ไปนอนสักหนึ่งชั่วโมงค่อยกลับมาทำใหม่บางครั้งอาจจะดีมากกว่า

12. ไม่มีการกำหนดเวลาทำงาน ไม่ตั้งเวลา พวกเราก็บางทีก็อาจจะมิได้นอนพอเพียง พักไม่พอพรุ่งนี้ก็ล้า ควรจะตั้งเวลาให้ชัดแจ้ง จะทำตอนไหน นอนตอนไหน

13. ย้ายที่ดำเนินการหลายครั้ง พวกเราสามารถดำเนินการได้ทุกๆที่ ฉะนั้นเลือกที่ให้เหมาะสมในทุกๆวัน ถ้าหากพวกเราย้ายเสมอๆไปคาเฟ่บ้าง ไปห้องอาหารบ้าง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาสำหรับการสร้างสมาธิใหม่ให้จุดโฟกัสกับสถานที่สภาพแวดล้อมแล้วก็งานข้างหน้า ทำให้การทำงานไม่สม่ำเสมอ

Author: admin