รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจมีอันตรายต่อสุขภาพ

วิตามินซีนั้นนับว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการเล่าขานมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย

รวมทั้งจำต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย หลายๆคนบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการกินอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากเกินความจำเป็น แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ๋ยถึงว่าแล้วถ้าหากร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะคืออะไร แล้วก็จะก่อให้เกิดผลกระทบต่อสภาพทางด้านร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยครับผม
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆแล้วก็ช่วยสำหรับการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนั้นครับ วิตามินซียังถือได้ว่าสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับเพื่อการช่วยสร้างเสริมร่างกาย และก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละครับผม รวมทั้งช่วยคุ้มครองปกป้องโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน และก็คุ้มครองโรคหัวใจรวมทั้งเกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก แล้วก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย แล้วก็ยังไม่หมดนะครับ ยังช่วยสำหรับการสร้างเสริมแล้วก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยนะครับ
แล้วถ้าหากกินวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะก่อให้เกิดผลกระทบเช่นไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำต้องกล่าวว่าให้คุณประโยชน์แล้วก็ไม่มีโทษอะไรก็ตามต่อสภาพทางด้านร่างกายเลย แล้วก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด ด้วยเหตุดังกล่าวการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราปรารถนานั้นจะมีผลให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่สามารถที่จะดูดซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของผู้คนก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสุขภาพ จะมิได้ดกิดผลกระทบในด้านที่เสียหายหรือโรครุนแรงต่อสุขภาพร่างกายอะไรก็แล้วแต่แม้วิตามินซีนั้นจะมิได้ก่อกำเนิดโรคหรือก่อให้เกิดผลเสียรุนแรงอะไรก็ตามต่อสุขภาพก็ตาม แต่ว่าการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้น ก็คงมีลักษณะอาการละคายเคืองบ้าง
จะส่งผลกระทบต่อระบบการย่อยของอาหาร เพราะการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้นบางทีอาจจะถูกซับไปใช้ได้ไม่หมด รวมทั้งบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง รวมทั้งร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเดินได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับผม ขอขอบคุณมากบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับผม

Author: admin